Vel, nå har vore på seminar om pensjon og kosthold. Grunninnholdet om pensjon bør eg ha inne, men det der om kosthold og livsstil gav meg grunn te å tenka meg om.
Det høyres så enkelt ut!!!! og eg får jo ikkje gofølelsen når eg tenke på mitt bidrag te å halda kroppen i EU godkjent stand. Har egentlig alltid tenkt at eg e sånn midt på treet sunn i det dagliga. Eg hive på ei gulerot i lag med potetå og Findus fiskagratengen, gafla i meg - og lure på om eg sko hatt ein Pin Up te desser. Ittepå e det fram med slumreteppet for å ta ei goe avslapping på sofaen. Av og te har eg lag med katten. Hu lika og å slappa av. Og ittepå der så slite eg meg te den andra siå i stovå. Der står stresslessen klar - og fjernkontrollen e innenfor rekkevidde.
... Og eg har vore inne på at det e på grunn av alder og dårlig forbrenning at eg må opp i størrelsar ......
Vel, eg tenke det må bli mandag før eg kan gjera forandringar. Ikkje så lett med livsstilsforandringar midt i vekå.
Ka slags grønnsaker ska eg satsa på i tillegg te gulerotå? Det har så lett for å visna i kjøleskapet. Og frukt - det e og viktig, og egentlig ganske godt. Eg har høyrt at juce kan erstatta ei eller fleire frukter, så då lure eg på om et vinglas e det samma så ein drueklase?
Det så e den største utfordringen er å væra i aktivitet. Men eg sykla te arbeid, det tar mellom 7 og 10 minutt. Og det kan henda eg utvida itte kvart ( må bli mandag først)
Eg vil gjerna detta, men eg slite med alle kreftene inni meg så motarbeida meg. Kanskje eg sko venta te nyttår.... Litt dumt å prøva å feila nå før jul - eller????
Eller kanskje eg heller sko spara litt te pensjon heller...
